Et si, le temps de quelques heures, vous pouviez vous offrir une parenthèse ressourçante, inspirante et transformatrice ?
C’est exactement ce que proposent les ateliers Yoga & Coaching que j’organise régulièrement : de véritables bulles de bien-être et de clarté, comme une petite retreat condensée dans un format de 2h30.

Une expérience complète en trois temps
La pratique de yoga : pour ancrer le corps, apaiser le mental et libérer les tensions.
Le coaching : pour transformer les prises de conscience en actions concrètes et donner une direction claire à vos intentions.
Le cercle de clôture : un moment d’échanges authentiques, autour d’une tisane bio et de quelques douceurs saines, pour intégrer l’expérience et repartir nourri·e intérieurement.

Pourquoi participer ?

Ces ateliers sont pensés comme des expériences ponctuelles mais puissantes, qui ressemblent à une petite retraite. Ils permettent de :

Se reconnecter à soi dans un cadre bienveillant.

Avancer concrètement sur un projet personnel ou professionnel.

Retrouver énergie, clarté et motivation.

Partager un temps fort avec un groupe qui soutient et inspire.

Mon conseil

Je recommande vivement ces ateliers à toutes celles et ceux qui souhaitent goûter à l’alliance unique du yoga et du coaching. Une pratique qui fait du bien au corps, éclaire l’esprit et ouvre le cœur, tout en donnant les clés pour passer à l’action dans son quotidien.