Coaching
« Et puis, il ya ceux que l’on croise, que l’on connait à peine, qui vous disent un mot, une phrase, vous accordez une minute, une demi-heure et changent le cours de votre vie »
Victor Hugo
En quelques mots, coacher une personne consiste à l’accompagner afin qu’elle trouve elle-même ses propres réponses aux questions qu’elle se pose ou aux problématiques qu’elle rencontre.
Dans ma manière de coacher, outre l’intention, l’attention et la connexion que j’établis profondément avec le coaché, ma spécificité est le coaching en mouvement : mobiliser le corps comme outil et ressource chez le coaché.
En quoi une séance de coaching en mouvement est-elle différente ? Car le mouvement, par exemple la marche, permet d’aller plus loin et plus vite puisqu’elle intègre le corps à la réflexion. Le coaché ne reste pas dans le mental et dans l’intellectualisation.
Je propose cette approche aux clients en entreprises et particuliers, les extraction de leur environnement de travail du bureau vers un environnement extérieur, plutôt vert et connecté à la nature.
Toutes les séances ne seront certainement pas en mouvement, à la demande du client.
Je combine des séances en intérieur et en extérieur, en proposant des exercices ainsi que des postures inspirées du yoga, des mises en situation qui utilisent le corps en mouvement.
Le coaching est avant tout une relation humaine dans laquelle se crée une aventure humaine . L’objectif est de permettre à son client de révéler qu’il a à se révéler, par rapport aux objectifs qui sont fixés.
J’ai identifié quelques conditions pour faire émerger la vraie demande :
– Présence « Ici & Maintenant »
– Très bonne écoute active
– Empathie : cela consiste à se décentrer pour se mettre à la place de son interlocuteur, imaginer ce qu’il peut penser et ressentir.
Il s’agit de comprendre son contexte et ses modes de fonctionnement et les lui renvoyer en miroir, sans projeter ses propres perceptions.
La performance seule ne suffit pas pour atteindre les objectifs les plus ambitieux : l’alignement personnel est essentiel au bien-être de chacun.
C’est pourquoi je crois en ma méthode, « la performance par le bien-être ».
Mon objet est que chacun découvre et atteint son plein potentiel avec bienveillance envers soi-même.
Je propose un coaching pour les clients d’entreprises et particuliers en accompagnement individuel.
Mon périmètre d’intervention: le coaching central sur la personne (réorientation de carrière, travail sur la confiance et l’estime de soi…).
Ensuite un coaching centré sur la relation : le client souhaite résoudre une difficulté de communication avec ses collègues etc… il peut s’agir d’une difficulté liée à la personnalité.
Mon approche unique, qui englobe Tête, Corps et Esprit, réveille vos forces intérieures.
À travers mes séances en mouvement, vous découvrirez une approche holistique pour vous libérer pleinement.
Curieuse et passionnée par le potentiel humain, je me nourris des rencontres et des histoires uniques de chaque personne que j’accompagne.
Ancrée dans des valeurs de bienveillance et de croissance, je considère le coaching comme un espace de transformation où l’on peut évoluer vers son plein potentiel, avec authenticité et force intérieure.
Ci-dessous quelques exemples de problématiques traités en coaching :
- Développer et améliorer la confiance et affirmation de soi.
- Prise de nouvelles responsabilités et le développement des compétences
- Se faire accompagner pour sa recherche d'emploi et se repositionner professionnellement
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions
Quels bénéfices en attendre ?
- Permettre à la personne de mieux se connaître (valeurs, besoins, forces, envies, aspirations...), comprendre ses fonctionnements
- Mieux utiliser ses propres ressources lorsque vous traversez des difficultés
- Prendre conscience de ce qui se joue en entreprise et trouver sa place
- Mieux concilier votre situation et votre identité (vos désirs, vos besoins, vos croyances, votre écologie...)
- Oser le changement
- Accompagner le client dans l'atteinte des objectifs fixés
- Autres : prise de décision, résistance au changement, confiance en soi, motivation au travail
